Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem: http://hdl.handle.net/10946/3388
Título : “Aqua cross training”: nueva tendencia de entrenamiento
Autor : CES Radio
Colaborador : Mejía Valencia, Natalia
Palabras clave : Universidad CES;Administración;Salud;Bienestar
Resumen : Para hablarnos de este tema tuvimos dos invitados: Mónica Ospina, directora de la Academia de Natación Mónica Ospina, y Danilo Montoya, uno de los instructores de esta academia. Los invitados explicaron, primero, en qué consiste el “aqua cross training”, enfatizando en el hecho de que no son rutinas de hidroaeróbicos ni clases de natación; por el contrario, es un entrenamiento fuerte que dará muy buenos resultados (aunque, como en todo, depende del compromiso de quien lo practica). Además, se habló de una de las grandes ventajas de este entrenamiento: aprovecha todas las propiedades del agua, por lo que el ejercicio no solo es más exigente e integral, sino que no afecta las articulaciones como lo haría una rutina de ejercicios regular en tierra.
Tipo : Otro
Descripción : Invitados: Mónica Ospina, Danilo Montoya. Duración: 43:30 Formato: mp3
URI : http://hdl.handle.net/10946/3388
Fecha de publicación : 5-may-2017
Fecha de habilitado en el sistema : 2018-12-05T12:04:37Z
URL del recurso : https://co.ivoox.com/es/18519002
Licencia : Abierto.
Aparece en las colecciones: Movimiento Saludable

Ficheros en este ítem:
Fichero Descripción Tamaño Formato  
Movimiento saludable.jpg161.14 kBJPEGVisualizar/Abrir


Los ítems de DSpace están protegidos por copyright, con todos los derechos reservados, a menos que se indique lo contrario.