Percepción Del Esfuerzo Bajo Protocolo De Ingesta De Carbohidratos En Ciclistas Aficionados

Valderrama González, Alejandra; Galindo Barco, Valentina; Quintero Salazar, Isabel Cristina

dc.contributor	Gómez Velásquez, Santiago
dc.contributor.author	Valderrama González, Alejandra
dc.contributor.author	Galindo Barco, Valentina
dc.contributor.author	Quintero Salazar, Isabel Cristina
dc.contributor.editor	Galindo Barco, Valentina
dc.date.accessioned	2023-09-12T16:25:47Z
dc.date.available	2023-09-12T16:25:47Z
dc.date.issued	2023-09-04
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10946/7722
dc.description.abstract	Introducción: Una ingesta óptima de carbohidratos permite un buen desempeño y recuperación en deportes de resistencia como en el ciclismo de ruta. Objetivo: Evaluar la percepción del esfuerzo según los criterios de “la escala de Borg” bajo la implementación de acompañamiento nutricional que controla de manera individual la ingesta de carbohidratos en los momentos del antes y el durante un entrenamiento de resistencia de 4 horas de duración, en ciclistas aficionados. Materiales y métodos: Se realizó una investigación evaluativa, con dos momentos de medición transversal; uno sin acompañamiento nutricional y un segundo momento, con prescripción alimentaria para el antes y durante un entrenamiento. Para ello, se seleccionaron por conveniencia 8 ciclistas recreativos de la ciudad de Medellín. Resultados: No se mostraron diferencias estadísticamente significativas en la percepción del esfuerzo tras la prescripción de carbohidratos para el antes y durante, respecto a la percepción del esfuerzo obtenida previa a dicha prescripción. Conclusión: Como principal hallazgo se identificaron variables metabólicas y de composición que pueden ser tenidas en cuenta en futuras intervenciones para establecer correlaciones fisiológicas y de alimentación en deportes de resistencia.	es_ES
dc.language.iso	es	es_ES
dc.publisher	Universidad CES	es_ES
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	Glucógeno	es_ES
dc.subject	Rendimiento	es_ES
dc.subject	Tolerancia	es_ES
dc.subject	Adaptación	es_ES
dc.subject	Fatiga	es_ES
dc.title	Percepción Del Esfuerzo Bajo Protocolo De Ingesta De Carbohidratos En Ciclistas Aficionados	es_ES
dc.type	Trabajo de Grado	es_ES
dc.contributor.role	Asesor	es_ES
dc.rights.cc	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional	*
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es_ES
datacite.rights	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2	es_ES