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dc.contributorMejía Valencia, Natalia
dc.contributor.authorCES Radio
dc.date.accessioned2018-12-05T12:04:37Z
dc.date.available2018-12-05T12:04:37Z
dc.date.issued2017-05-05
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10946/3388
dc.descriptionInvitados: Mónica Ospina, Danilo Montoya. Duración: 43:30 Formato: mp3spa
dc.description.abstractPara hablarnos de este tema tuvimos dos invitados: Mónica Ospina, directora de la Academia de Natación Mónica Ospina, y Danilo Montoya, uno de los instructores de esta academia. Los invitados explicaron, primero, en qué consiste el “aqua cross training”, enfatizando en el hecho de que no son rutinas de hidroaeróbicos ni clases de natación; por el contrario, es un entrenamiento fuerte que dará muy buenos resultados (aunque, como en todo, depende del compromiso de quien lo practica). Además, se habló de una de las grandes ventajas de este entrenamiento: aprovecha todas las propiedades del agua, por lo que el ejercicio no solo es más exigente e integral, sino que no afecta las articulaciones como lo haría una rutina de ejercicios regular en tierra.spa
dc.language.isoesspa
dc.relation.urihttps://co.ivoox.com/es/18519002spa
dc.subjectUniversidad CESspa
dc.subjectAdministraciónspa
dc.subjectSaludspa
dc.subjectBienestarspa
dc.title“Aqua cross training”: nueva tendencia de entrenamientospa
dc.typeOtrospa
dc.rights.licenseAbierto.spa


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