“Aqua cross training”: nueva tendencia de entrenamiento

dc.contributor	Mejía Valencia, Natalia
dc.contributor.author	CES Radio
dc.date.accessioned	2018-12-05T12:04:37Z
dc.date.available	2018-12-05T12:04:37Z
dc.date.issued	2017-05-05
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/10946/3388
dc.description	Invitados: Mónica Ospina, Danilo Montoya. Duración: 43:30 Formato: mp3	spa
dc.description.abstract	Para hablarnos de este tema tuvimos dos invitados: Mónica Ospina, directora de la Academia de Natación Mónica Ospina, y Danilo Montoya, uno de los instructores de esta academia. Los invitados explicaron, primero, en qué consiste el “aqua cross training”, enfatizando en el hecho de que no son rutinas de hidroaeróbicos ni clases de natación; por el contrario, es un entrenamiento fuerte que dará muy buenos resultados (aunque, como en todo, depende del compromiso de quien lo practica). Además, se habló de una de las grandes ventajas de este entrenamiento: aprovecha todas las propiedades del agua, por lo que el ejercicio no solo es más exigente e integral, sino que no afecta las articulaciones como lo haría una rutina de ejercicios regular en tierra.	spa
dc.language.iso	es	spa
dc.relation.uri	https://co.ivoox.com/es/18519002	spa
dc.subject	Universidad CES	spa
dc.subject	Administración	spa
dc.subject	Salud	spa
dc.subject	Bienestar	spa
dc.title	“Aqua cross training”: nueva tendencia de entrenamiento	spa
dc.type	Otro	spa
dc.rights.license	Abierto.	spa