Factores que influyen en la adherencia a un programa de suplementación y entrenamiento de fuerza realizado por hombres entre los 18 y 40 años, durante 12 semanas, que asisten al gimnasio IPS CES Poblado.
Date
2020-12
Authors
Posada Jaramillo, Mariana
Olmos Palacio, Susana
Quintero Salazar, Isabel Cristina
Martínez Betancurt, Juan Jacobo
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Abstract
Introducción: Investigaciones han logrado resaltar la eficacia de los suplementos
deportivos como ayudas ergogénicas en conjunto al entrenamiento físico. Sin
embargo, la adherencia al uso de estas ayudas y a los entrenamientos ha mostrado
resultados no exitosos en los deportistas. Para evaluar la adherencia, se encuentran
factores como: sociodemográficos, tolerancia y percepción del esfuerzo.
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Objetivo: Determinar influencia de: factores sociodemográficos, relacionados con
la tolerancia y percepción al esfuerzo, en la adherencia a un programa de
suplementación y entrenamiento de fuerza.
Materiales y métodos: Estudio cualitativo con método de fenomenología. Uso de
bases de datos de fuente secundaria.
Instrumento de recolección de información cuantitativa: cuestionario con preguntas
cerradas, entrevistas con preguntas abiertas. Análisis de datos cuantitativos:
Frecuencias y porcentajes. Generación de códigos para análisis cualitativo.
Resultados: El 80% de los participantes indicó nivel de fatiga medio; resultados de
sabor indicaron que el 30% de la muestra reportó un sabor normal; 80% indicó un
aumento en la fuerza; El 50% reportó aumento en la motivación. La mayoría de
participantes resaltaron un compromiso con la investigación
Conclusiones: El compromiso y la motivación son factores clave en la adherencia,
además del acompañamiento continuo de los profesionales, y el conocimiento de los beneficios del protocolo.
Description
Keywords
Adherencia, Leucina, Proteína, Intolerancia, Deserción