Factores que influyen en la adherencia a un programa de suplementación y entrenamiento de fuerza realizado por hombres entre los 18 y 40 años, durante 12 semanas, que asisten al gimnasio IPS CES Poblado.

Abstract

Introducción: Investigaciones han logrado resaltar la eficacia de los suplementos deportivos como ayudas ergogénicas en conjunto al entrenamiento físico. Sin embargo, la adherencia al uso de estas ayudas y a los entrenamientos ha mostrado resultados no exitosos en los deportistas. Para evaluar la adherencia, se encuentran factores como: sociodemográficos, tolerancia y percepción del esfuerzo. 2 Objetivo: Determinar influencia de: factores sociodemográficos, relacionados con la tolerancia y percepción al esfuerzo, en la adherencia a un programa de suplementación y entrenamiento de fuerza. Materiales y métodos: Estudio cualitativo con método de fenomenología. Uso de bases de datos de fuente secundaria. Instrumento de recolección de información cuantitativa: cuestionario con preguntas cerradas, entrevistas con preguntas abiertas. Análisis de datos cuantitativos: Frecuencias y porcentajes. Generación de códigos para análisis cualitativo. Resultados: El 80% de los participantes indicó nivel de fatiga medio; resultados de sabor indicaron que el 30% de la muestra reportó un sabor normal; 80% indicó un aumento en la fuerza; El 50% reportó aumento en la motivación. La mayoría de participantes resaltaron un compromiso con la investigación Conclusiones: El compromiso y la motivación son factores clave en la adherencia, además del acompañamiento continuo de los profesionales, y el conocimiento de los beneficios del protocolo.