Estrategias basadas en la evidencia para la promoción de hábitos saludables entre profesionales de la salud, una revisión
Date
2025-09-22
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Los hábitos saludables son fundamentales para el bienestar físico y mental, pero su adopción en profesionales de la salud se ve limitada por la carga laboral, el estrés y la falta de tiempo. Esta revisión narrativa de literatura identificó intervenciones basadas en evidencia para fomentar el autocuidado en el ámbito laboral sanitario. Los hallazgos muestran que estrategias como pausas activas, educación nutricional, manejo del estrés y promoción del sueño reparador resultan especialmente efectivas. Estas intervenciones multicomponente mejoran la calidad de vida, aumentan la satisfacción laboral y fortalecen instituciones más saludables y sostenibles.
Description
Keywords
Hábitos de vida, Personal de salud, intervenciones multicomponente, Promoción de la salud, Entorno laboral