Modelo integrado de prácticas saludables en actividad física y conductas sedentarias dentro del programa 30x5 en la Universidad de los Andes
Date
2021-03-18
Authors
León Rodríguez, Julie Cristina
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Abstract
Tal como lo afirma la evidencia científica, la actividad física constituye una gran
inversión en Salud Pública porque ha sido demostrada su eficación en la mejora del
bienestar y la salud de las personas relacionadas con el sueño, la función cognoscitiva,
el estado emocional, la reducción del sobrepeso, la obesidad, la aparición de varios
tipos de cáncer y el control de la aparición y la progresión de enfermedades crónicas
como la hipertensión arterial, la diabetes mellitus 2 o la osteoartrosis. De la misma
forma, crece la evidencia acerca de la conducta sedentaria como factor de riesgo para
desarrollar anormalidades del metabolismo de la glucosa, los lípidos y la aparición de
sobrepeso.
Se plantean en este trabajo un modelo de promoción de la actividad física y reducción
de la conducta sedentaria en la comunidad universitaria de la Universidad de los Andes
en Bogotá, Colombia para el periodo 2020-2021 durante el tiempo de pandemia COVID
– 19, en conjunto con una una guía de la estrategia comunicacional asociada al
programa en curso de Promoción de la Actividad Física y Reducción de Conductas
Sedentarias – 30x5.
El trabajo se desarrolla como una revisión de tema que incluye la actividad física, la
conducta sedentaria, el comportamiento del coronavirus y su relación con la práctica de
actividad física, el marco legal y finalmente a través de un modelo de análisis y
construcción expone el modelo de programa para la comunidad universitaria de la
universidad de los Andes así como las recomendaciones para la elaboración de este
tipo de intervenciones en la Instituciones de Educación Superior.
Description
Keywords
Actividad física, Conducta sedentaria, Promoción de actividad física