Resumen

Tal como lo afirma la evidencia científica, la actividad física constituye una gran inversión en Salud Pública porque ha sido demostrada su eficación en la mejora del bienestar y la salud de las personas relacionadas con el sueño, la función cognoscitiva, el estado emocional, la reducción del sobrepeso, la obesidad, la aparición de varios tipos de cáncer y el control de la aparición y la progresión de enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, la diabetes mellitus 2 o la osteoartrosis. De la misma forma, crece la evidencia acerca de la conducta sedentaria como factor de riesgo para desarrollar anormalidades del metabolismo de la glucosa, los lípidos y la aparición de sobrepeso. Se plantean en este trabajo un modelo de promoción de la actividad física y reducción de la conducta sedentaria en la comunidad universitaria de la Universidad de los Andes en Bogotá, Colombia para el periodo 2020-2021 durante el tiempo de pandemia COVID – 19, en conjunto con una una guía de la estrategia comunicacional asociada al programa en curso de Promoción de la Actividad Física y Reducción de Conductas Sedentarias – 30x5. El trabajo se desarrolla como una revisión de tema que incluye la actividad física, la conducta sedentaria, el comportamiento del coronavirus y su relación con la práctica de actividad física, el marco legal y finalmente a través de un modelo de análisis y construcción expone el modelo de programa para la comunidad universitaria de la universidad de los Andes así como las recomendaciones para la elaboración de este tipo de intervenciones en la Instituciones de Educación Superior.