Abstract

Resumen: Las conductas sedentarias son un comportamiento que asumen las personas durante horas de vigilia con un gasto de energía ≤ 1,5 equivalentes metabólicos, este comportamiento, cada vez más frecuente, pone en riesgo el envejecimiento saludable. La medición de esta conducta suele ser por autoreporte, impidiendo una estimación precisa. Este estudio determinó el nivel de conducta sedentaria mediante acelerometría, en adultos mayores de Medellín y su área metropolitana, y exploró si algunas características sociodemográficas y antropométricas estaban asociadas. Objetivo: Estimar los equivalentes metabólicos que acumulan los adultos mayores en una semana y la prevalencia de sedentarismo, así como explorar factores demográficos y antropométricos asociados a las conductas sedentarias en la población de estudio. Métodos: Estudio descriptivo de diseño cross-sectional, incluyó una muestra a conveniencia de 230 adultos de 60 años y más de edad, fueron encuestados en sus casas para obtener el consentimiento informado, datos demográficos y antropométricos y entrenamiento para el uso correcto del acelerómetro. Resultados: Los adultos mayores de este estudio son sedentarios. Solo 4% acumulan equivalentes metabólicos relacionados con actividad física ligera. Factores demográficos como ser mujer y educación primaria parecen estar asociados a percentiles más bajos de equivalentes metabólicos. Conclusiones: El sedentarismo es una constante entre los adultos mayores y sus características demográficas son similares a los de la población de adultos mayores en Colombia. Se sugiere incrementar esfuerzos para promover el movimiento en adultos mayores, con actividades sencillas, incluso al interior de los hogares, que los aísle del sedentarismo, para tener una población saludable.