Abstract

La sentadilla o squat es un ejercicio frecuente para entrenamiento de miembros inferiores. Tiene variantes como: sentadilla frontal, smith y barra posterior, las cuales cambian la manera de resistir, además factores como: sociodemográficos, antropométricos y funciones afectan la manera de realizar el ejercicio entre las personas. Al ser una investigación de fuente secundaria, se tomaron registros de personas del CAPF de la Universidad CES. En cuanto a los resultados se encontraron diversas relaciones de interés, mediante correlación directa o inversamente proporcionales y se evidenció que: El 13,3% de los participantes realizan la sentadilla sin calzado, el 100% de los participantes realiza la sentadilla sin corsé y la práctica deportiva complementaria evidenció relacion con la posición de los pies (divergente, convergente, neutro) durante la sentadilla, entre otros. Por lo hallado, es posible asegurar que se debe procurar realizar el cumplimiento del principio de individualización para lograr una correcta prescripción del movimiento tipo sentadilla.