Show simple item record

dc.contributorMuñoz Rodriguez, Diana Isabel
dc.contributor.authorSánchez Pacheco, Maria Adelaida
dc.date.accessioned2020-06-27T01:25:25Z
dc.date.available2020-06-27T01:25:25Z
dc.date.issued2020-06-15
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10946/4582
dc.description.abstractIntroducción: La práctica de actividad física como método para mantenerse activo y evitar el sedentarismo es una recomendación mundial para tener buena salud; sin embargo, su práctica sin asesoría o prescripción puede favorecer la aparición de lesiones osteomusculares en principiantes y dicho efecto sería contraproducente para el cumplimiento de metas en actividad física. Objetivo: Documentar sobre recomendaciones que contribuyan a la prevención de lesiones osteomusculares durante la práctica de actividad física en principiantes. Materiales y métodos: Revisión de tema a través de una búsqueda libre en el año 2019 y 2020, sobre recomendaciones que contribuyan a disminuir el riesgo de lesiones osteomusculares durante la práctica de Actividad Física en principiantes. Resultados: La evidencia señala que la práctica de actividad física bajo condiciones de asesoría y prescripción, puede mejorar el sistema cardiovascular, fortalecer el sistema respiratorio, prevenir lesiones osteomusculares, mantener la condición física y generar efectos positivos sobre la salud física y mental. Conclusiones: Esta revisión permitió presentar algunas recomendaciones de bajo costo y accesibles basadas en la evidencia, para ser aplicadas en la práctica de actividad física, con el fin de prevenir la aparición de lesiones osteomusculares en personas principiantes, contribuyendo al mantenimiento de la condición física y adherencia por largos periodos y consecuentemente, habrá más beneficios a nivel de salud física y mental.spa
dc.language.isoesspa
dc.subjectActividad físicaspa
dc.subjectPrevenciónspa
dc.subjectPromociónspa
dc.subjectProtocolos clínicosspa
dc.subjectEjercicio físicospa
dc.subjectDeportespa
dc.titleRecomendaciones para la prevención de lesiones osteomusculares durante la actividad física en principiantesspa
dc.typeTrabajo de Gradospa
dc.rights.licenseRestringidospa
dc.contributor.roleAsesorspa


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record