dc.contributor	Kammerer López, Maximiliano
dc.contributor	Cardona, Oscar
dc.contributor	Quiroz, Olga
dc.contributor	Quintero, Mario
dc.contributor	Rojas, Andrés
dc.contributor.author	Zuluaga, Yuliana
dc.contributor.author	Londoño, Daniel
dc.contributor.author	Rojas, Luis
dc.date.accessioned	2022-10-04T21:15:12Z
dc.date.available	2022-10-04T21:15:12Z
dc.date.issued	2022-10
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10946/6530
dc.description.abstract	Objetivo Evaluar los efectos de la suplementación durante ocho semanas de dos formas de creatina sobre la fuerza muscular y la composición corporal en atletas de deportes de conjunto del departamento de Antioquia. Metodología Participaron 31 sujetos, hombres y mujeres entre los 18 y 28 años, practicantes de deportes de conjunto, los cuales fueron divididos aleatoriamente en tres grupos: clorhidrato de creatina (Cr-HCl) (n: 10), monohidrato de creatina (CrM) (n: 11), placebo (Maltodextrina) (n: 10), quienes durante ocho semanas consumieron el producto; al inicio y al final de la suplementación se hicieron cinco pruebas neuromusculares de tipo explosivo: salto con contramovimiento (CMJ), salto de profundidad (DJ), perfil fuerza velocidad en sentadilla (SENT) y press banca (PRESS), fuerza en rotación interna de hombro (RIDER) y externa (REDER); se midió la composición corporal (masa grasa total en kg, masa magra total en kg y % de grasa corporal) mediante absorciometría dual por rayos X (DXA). Resultados Al comparar las variables tanto de pruebas neuromusculares como de composición corporal entre grupos se observa que no hubo diferencias estadísticamente significativas (p > 0.05) en ninguna de ellas; en el análisis intragrupo se encontraron cambios significativos (p < 0.05) en el CMJ tanto para Cr-HCl como para CrM siendo mayor el tamaño del efecto para Cr-HCl. Se encontraron cambios significativos en la velocidad promedio en un test de cargas progresivas en sentadilla y press de banca en CrM, igualmente se observó un aumento de masa magra (p < 0.05) para Cr-HCl y CrM. Conclusiones No existen diferencias estadísticamente significativas entre los dos tipos de creatina y el grupo placebo en las variables de pruebas neuromusculares y de composición corporal según el valor de p.	spa
dc.language.iso	es	spa
dc.subject	Composición corporal	spa
dc.subject	Fuerza muscular	spa
dc.subject	Creatina	spa
dc.subject	Atletas	spa
dc.subject	Abscorciometría de rayos X	spa
dc.title	¿Es el clorhidrato de creatina mejor que el monohidrato de creatina para mejorar la fuerza muscular y la composición corporal en un grupo de atletas de deportes de conjunto?: un ensayo controlado aleatorizado	spa
dc.type	Articulo de revista	spa
dc.contributor.role	Coautor	spa
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/restrictedAccess	spa
datacite.rights	http://purl.org/coar/access_right/c_16ec	spa

¿Es el clorhidrato de creatina mejor que el monohidrato de creatina para mejorar la fuerza muscular y la composición corporal en un grupo de atletas de deportes de conjunto?: un ensayo controlado aleatorizado

Ficheros en el ítem

Este ítem aparece en la(s) siguiente(s) colección(ones)