Resumen

El consumo de suplementos ha aumentado considerablemente, incluso en población físicamente activa, con prevalencias entre el 40 a 80%. Sin embargo, la información al respecto en Colombia es limitada, por lo que en este estudio se describió el consumo de suplementos nutricionales y las conductas en torno a su uso en personas que asisten a gimnasios en Colombia. El alcance fue descriptivo, de corte transversal, en donde se aplicó un cuestionario en línea dirigido a personas adultas que asistieran a gimnasios del país. Se recolectaron 324 respuestas con una prevalencia de consumo del 78,4%. Dicho consumo fue mayor en hombres (50,8% vs 49,2%, p 0,043), con frecuencia del ejercicio de 4 a 7 días por semana (94,1% p<0,001), y cuando el ejercicio fue combinado de fuerza y cardiovascular (46,1% p 0,011). Los suplementos más consumidos fueron proteínas en polvo (72%), creatina (69,7%), cafeína (31,5%), pre entreno (29,9%) y multivitamínicos (29,9%). La razón principal para usar suplementos fue el aumento de masa muscular y la fuerza (75,6%). Las fuentes de recomendación fueron nutricionistas (37,8%), entrenadores (33,9%), auto recomendación (31,5%), y de internet o redes sociales (28,3%). Los lugares de compra principales fueron tiendas exclusivas de suplementos deportivos (58,3%), tiendas virtuales (28,7%) compras por distribuidores de suplementos en redes sociales (22,4%). En conclusión, se encontró un alto consumo de suplementos en usuarios de gimnasios en Colombia, sin asociación con las condiciones sociodemográficas, pero sí con el tipo de ejercicio (fuerza y cardiovascular) y con mayores días de entrenamiento a la semana.