Mindfulness dentro de las rutinas y hábitos de sueño infantil

Herrera Mejía, Ana María,; Peña Marquez, Gredys Nayely,; Vallejo Monsalve, Manuela,

dc.contributor	Villegas, Camila
dc.contributor.author	Herrera Mejía, Ana María,
dc.contributor.author	Peña Marquez, Gredys Nayely,
dc.contributor.author	Vallejo Monsalve, Manuela,
dc.date.accessioned	2024-02-05T15:52:47Z
dc.date.available	2024-02-05T15:52:47Z
dc.date.issued	2024-02-04
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10946/8250
dc.description.abstract	Partiendo de la necesidad de abordar los hábitos de sueño inadecuados como una de las principales causas de trastornos del sueño y su impacto en el neurodesarrollo, se plantea la implementación de una estrategia integral en los Hogares Infantiles San José de la ciudad de Medellín en el grupo de niños entre los 6 a 12 años, consistente en un programa de promoción de hábitos de sueño saludables basado en mindfulness y meditación. Es una estrategia que contempla desde la educación a niños, familias y docentes, hasta el uso de meditaciones guiadas a través la aplicación Insight Timer, la cual tiene contenido gratuito de fácil acceso y brinda audios previamente escogidos de forma cautelosa, los cuales están diseñados para lograr conciliar el sueño y que éste sea de mejor calidad.	es_ES
dc.language.iso	es	es_ES
dc.publisher	Universidad CES	es_ES
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/	*
dc.subject	Mindfulness,	es_ES
dc.subject	Rutinas,	es_ES
dc.subject	Hábitos,	es_ES
dc.subject	Sueño,	es_ES
dc.subject	Infantil	es_ES
dc.title	Mindfulness dentro de las rutinas y hábitos de sueño infantil	es_ES
dc.type	Trabajo de Grado	es_ES
dc.contributor.role	Asesor	es_ES
dc.rights.cc	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional	*
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es_ES
datacite.rights	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2	es_ES