Resumen

Estamos ante una necesidad creciente de iniciativas que promuevan el bienestar psicológico entre los estudiantes universitarios, un grupo especialmente vulnerable a desarrollar problemas de salud mental debido a factores asociados con la transición a la adultez y el ambiente académico. En un contexto global y nacional donde el acceso a servicios de salud mental es limitado, se examinan intervenciones basadas en tecnología, específicamente los podcasts, como un recurso accesible y efectivo para educar y sensibilizar a esta población sobre salud mental. La investigación revisa el uso de podcasts educativos para mejorar la alfabetización en salud mental y reducir el estigma, destacando su potencial para ofrecer un soporte preventivo y de autoayuda. Además, se presentan diversos enfoques de intervención como la retroalimentación personalizada, la psicoeducación, y programas orientados al entorno y recreativos, los cuales han mostrado eficacia en el bienestar emocional de los estudiantes. Esta propuesta representa un paso hacia la integración de recursos tecnológicos en la promoción de la salud mental universitaria, proporcionando una herramienta viable y acorde con las necesidades actuales de los jóvenes en Colombia y en otros contextos.