Circa +: desarrollo de una app para promover adecuados hábitos de higiene del sueño

Gómez Gonzáles, Isabel; Munévar Cendales, Laura; Yépes Rivera, Andrea

dc.contributor.author	Gómez Gonzáles, Isabel
dc.contributor.author	Munévar Cendales, Laura
dc.contributor.author	Yépes Rivera, Andrea
dc.date.accessioned	2022-06-23T17:19:20Z
dc.date.available	2022-06-23T17:19:20Z
dc.date.issued	2022-06-21
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/10946/6000
dc.description.abstract	El presente documento aborda la problemática de la falta sueño, la cual, según investigaciones, es un problema para la salud pública que crece exponencialmente, afectando a más del 50% de los adultos de España. Investigaciones dan cuenta de las grandes consecuencias que tiene la falta de sueño tanto en la salúd como en los ambitos ámbitos laboral, económico y social. Entre estos se pueden encontrar; cambios en el estado de ánimo, tensionamiento, irritabilidad, depresión, problemas de concentración, dificultades en el trabajo y en el tiempo libre, deterioro del rendimiento académico, laboral, disminución de la atención, capacidad de concentración y alteración en la capacidad de juicio. Por esta razón se considera relevante desarrollar una herramienta que responda como alternativa a esta problemática y por ende disminuir la presencia de trastornos y dificultades del sueño. En el presente trabajo se desarrollará un prototipo de la App Circa+ , diseñada con el fin tanto de educar acerca de cómo opera el sueño, como disminuir los trastornos que afectan un buen descanso y promover hábitos adecuados de higiene de sueño para el público adulto, tanto diagnosticado como normotípico.	spa
dc.language.iso	es	spa
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/	*
dc.subject	Sueño	spa
dc.subject	Insomnio	spa
dc.subject	Trastornos del sueño	spa
dc.subject	Higiene del sueño	spa
dc.subject	App	spa
dc.title	Circa +: desarrollo de una app para promover adecuados hábitos de higiene del sueño	spa
dc.type	Trabajo de Grado	spa
dc.rights.license	Abierto	spa
dc.rights.cc	CC0 1.0 Universal	*